tips cantik selama berpuasa

[Arry_na]

Puasa biasanya bikin kita lesu dan terlihat
kurang bersemangat sehingga mempengaruhi
kecantikan. Berikut ini tips cantik meskipun
sedang menjalankan puasa

Tips agar tetap cantik selama berpuasa di bulan Ramadhan

Selama Puasa, tubuh bakal kekurangan asupan air di siang hari, didukung juga selama Ramadhan, cuaca juga cukup terik. Hal ini juga akan berpengaruh pada penampilan, kulit menjadi lebih kering, badan terasa lemas, penampilan terlihat lesu, dan gangguan penampilan lainnya. Untuk itu kami mencoba berbagi tips cantik agar kita tetap bisa tampil cantik meskipun sedang berpuasa di bulan Ramadhan ini.

Tips Cantik dengan Menjaga penampilan dari
dalam:

>Menjaga asupan cairan dengan banyak minum air putih di rentang waktu antara usai buka hingga saat sahur tiba. Sebaiknya hindari banyak minum yang manis. Hal ini untuk menghindari terjadinya dehidrasi di siang hari, karena tubuh tidak mendapatkan asupan air selama 12 jam.

>Perbanyak asupan protein seperti
daging, ikan, sayur, kacang-kacangan, dan
buah saat sahur dan buka puasa karena
akan menjaga kulit, kuku, rambut tetap
sehat dan lembab. Meskipun demikian
juga jangan mengabaikan karbohidrat
hanya saja jangan mengasup terlalu
banyak karbohidrat karena hanya akan
membuat Anda terlalu kenyang.

>Hindari makanan asin dan kurangi
kandungan garam dalam menu masakan
selama bulan puasa agar tubuh tetap bisa
menjaga kadar air yang stabil.

>Berikan waktu tidur yang cukup. Anda
memang harus melaksanakan shalat
Tarawih di malam hari, namun paling
lambat jam 9 shalat Tarawih sudah usai
dan segeralah beristirahat, karena esok
pagi jam 3 Anda juga sudah harus
bangun untuk menyiapkan makan sahur.

Tips cantik dengan menjaga penampilan dari
luar:

>Selama Ramadhan biasanya siang hari
akan terasa lebih terik, jadi untuk
menjaga kulit, gunakan sunscreen.
Formula sunscreen juga akan membantu
menjaga kelembaban kulit Anda sebagai
tips cantik selama berpuasa Ramadhan.

>Karena selama berpuasa Anda tidak
mungkin minum di siang hari, untuk
menjaga kulit tetap segar, gunakan
moisturizer dengan kadar air lebih tinggi
dan cepat terserap ke dalam kulit. Anda
juga bisa sesekali menyemprotkan face
mist ke wajah Anda. Jangan lupa oleskan
pelembab ringan usai mengambil wudhu.

>Jangan menjilat bibir karena akan
menambah kering bibir, sebaiknya
oleskan lip balm.

>Usapkan hair tonic atau vitamin rambut
untuk menjaga rambut tetap terlihat
lembab dan berkilau
Gunakan make up minimalis agar kulit
bisa bernafas dan terjaga kesehatannya.

>Gunakan aroma parfum segar seperti
green tea atau mint, hindari parfum
beraroma buah dan makanan sebagai
toleransi terhadap orang lain yang
berpuasa.

Demikian tips cantik yang bisa kami bagikan,
mudah-mudahan bisa bermanfaat.

Sumber http://id.theasianparent.com/tips-cantik-selama-ramadhan/