9 cara menghilangkan keriput di wajah ( sumber perawatankulitmu.com )

[Arry_na]

Cara menghilangkan keriput di wajah


Seiring
dengan bertambahnya usia, tak dapat dipungkiri
bahwa tanda alam akan mulai muncul antara lain satu
diantaranya ada garis keriput di wajah. Namun pada
sebagian orang akan berusaha untuk menyamarkan
atau setidaknya melakukan beberapa cara untuk tidak
terlihat terlalu tua. Salah satu alternatif untuk
mencegah timbulnya keriput adalah dengan berolah
raga secara rutin dan teratur agar tubuh tetap fit dan
bugar. Jika ada uang berlebih, tak ada salahnya untuk
mengkonsumsi vitamin yang dapat memberikan efek
antioksidan dan efek antiaging. Dalam pengertian
antiaging disini bukanlah mencegah proses menjadi
tua, tetapi adalah menghambat terjadinya penuaan
dini yang salah satu tandanya adalah garis halus di
wajah dan kulit tubuh.
Menerapkan pola hidup sehat dan mengkonsumsi
makanan yang kaya akan vitamin, mineral dan zat besi
juga dapat menghindari timbulnya keriput yang terlalu
banyak. Sebagai contoh adalah makan sayuran dan
minyak ikan yang kaya akan asam omega 3 yang
memiliki manfaat menjaga ketahanan tubuh dan
kelangsungan regenerasi sel dengan baik.
cara mencegah keriput
Untuk mencegah agar tidak terdapat kerutan atau
keriput yang terlalu banyak (penuaan dini), maka ada
beberapa cara serta konsumsi beberapa jenis
makanan sehat yang bisa anda terapkan dalam pola
hidup sehat anda. Berikut ini adalah beberapa cara
alami untuk menghilangkan keriput di wajah :

1.Cara menghilangkan keriput menggunakan minyak zaitun

Minyak zaitun dalam mitologi yunani kuno disebut
sebagai zat awet muda dikarenakan komposisi
mineral penting di dalamnya sangat bermanfaat untuk
merawat kesehatan dan kecantikan kulit. Minyak
zaitun merupakan salah satu zat yang dapat
membantu proses regenrasi sel dengan lebih cepat
serta memberi efek kelembutan dan kekenyalan pada
kulit wajah. Cara penggunaan minyak zaitun ini cukup
dioleskan pada wajah sebelum anda tidur. Dengan
satu catatan terlebih dahulu untuk mencuci wajah
hingga bersih, agar minyak zaitun dapat meresap
secara sempurna kedalam pori-pori kulit.

2. Cegah timbulnya keriput dengan rajin
berolah raga

Olahraga sudah barang tentu bermanfaat bagi
kesehatan tubuh secara keseluruhan. Walaupun
begitu, ternyata masih banyak orang yang malas
berolahraga sehingga menimbulkan banyak
persoalan penyakit pada tubuh. Begitu pula halnya jika
anda malas berolahraga, maka kulit wajah akan
terlihat layu, bahkan bisa jadi timbul keriput yang
semestinya belum keluar karena usia yang masih
cukup muda. Olahraga yang disarankan untuk
mengatasi keriput di wajah bisa melakukan jogging di
pagi hari. Dengan lari pagi, selain menghirup udara
yang masih segar, juga dapat menjernihkan pikiran.
Ingat bahwa salah satu sebab seseorang menjadi
terlihat cepat tua adalah karena stress dan banyak
pikiran menumpuk.

3. Cara mengatasi keriput dengan makanan yang kaya antioksidan

Seperti halnya bagian tubuh yang lain, kulit wajah juga
membutuhkan makanan dan asupan nutrisi penting
untuk menjaga stabilitas hormon dan kelenjar yang
ada. Oleh sebab itu, makan buah dan sayuran yang
kaya antioksidan diperlukan untuk tujuan tersebut.
Beberapa diantaranya adalah apel, tomat dan wortel
merupakan gabungan sayuran dan buah yang dapat
dibuat sebagai jus.

4. Cara menghilangkan keriput di wajah
dengan Rajin mengkonsumsi air mineral

Air putih merupakan sumber mineral penting untuk
mengatasi dehidrasi dan menjaga kebugaran tubuh.
Setidaknya upayakan untuk minum 2 liter per hari,
Terutama pada pagi hari setelah bangun tidur.

5. Atur pola hidup terutama jam tidur

Begadang atau tidur terlalu larut malam dapat
berakibat buruk bagi kesehatan dan juga untuk
kekencangan kulit. Agar hal ini tidak terjadi, cobalah
atur kembali cara istirahat anda yang cukup. Bila tidak
ada urusan atau kegiatan yang penting, usahakan
untuk tidur jam 9 malam, agar pagi harinya dapat
bangun dalam keadaan fresh.

6. Jaga kebersihan kulit dan badan

Mandi dan aktivitas membersihkan wajah merupakan
cara yang wajib untuk dilakukan agar tubuh
senantiasa bugar dan terhindar dari masalah kulit
keriput.

7. Hindari kebiasaan merokok dan minum
kopi

Perawatan kulit keriput dapat diatasi dengan
menghindari kebiasaan merokok dan minum kopi.
Penyebabnya adalah kandungan nikotin dan cafein
yang dihasilkan dapat menjadi salah satu pemicu
radikal bebas sehingga berakibat buruk bagi tubuh.
Begitu pula pengaruhnya bagi kulit akan mengurangi
tekstur kelembutan dan kekencangannya.

8. Cara mengatasi keriput di wajah dengan
minyak bulus

Minyak bulus mempunyai peranan yang hampir sama
dengan minyak zaitun. Penggunaanya cukup oleskan
di wajah sebelum tidur. Sebagian masyarakat
tradisional percaya bahwa minyak bulus asli dapat
digunakan untuk mengencangkan wajah dan
beberapa bagian lain dari tubuh.

9. Kurangi Stress agar tidak terlihat kerutan
di wajah

Stress juga dapat berdampak buruk pada kepribadian
seseorang, tak terkecuali dengan kondisi tubuhnya.
Walaupun situasi sedang sulit karena pekerjaan dan
masalah menumpuk, sebaiknya anda tetap berpikiran
positif dan relaksasi. Bisa jadi cara yang paling mudah
dan sangat bermanfaat untuk mengatasi strees
adalah mempertebal keimanan dan berserah diri
sepenuhnya pada Tuhan. Biarkan segalanya mengalir
seperti air Toh, setiap persoalan pasti akan ada jalan
keluarnya bukan ?.

Beberapa cara diatas merupakan hasil pengamatan
dari beberapa sumber terpercaya termasuk buku-
buku literatur mengenai kesehatan. Anda dapat
mengkombinasikan beberapa cara tersebut untuk
mendapatkan hasil yang optimal. Apabila
memungkinkan atau ada dana berlebih, anda bisa
melakukan konsultasi ke dokter kecantikan mengenai
cara menghilangkan keriput secara cepat dan
tentunya yang tidak menimbulkan efek samping
berbahaya bagi kesehatan tubuh dalam jangka
panjang