cara menjaga kesehatan tubuh

[Arry_na]

ahmad habibi,cara menjaga kesehatan tubuh dan
badan dengan mudah dan aman
sebenarnya tubuh manusia itu di takdirkan sehat
walafiat.tugas kita adalah menjaganya agar tetap
tubuh kita tetap sehat, apakah anda mau jika tubuh
anda sakit? tentu tidak mau. maka dari itu mulai
sekarang kita jaga kesehatan tubuh kita agar selalu
sehat dengan cara dibawah nanti.
coretan yang berjudul cara menjaga kesehatan
tubuh dan badan ini saya buat khusunya buat saya
sendiri yang namanya manusia terkadang lupa.dan
umumnya untuk teman teman penbaca semua yang
juga ingin menjaga selalu kesehatan tubuhnya.


cara menjaga kesehatan
tubuh dan badan

1.Selalu berfikir positif
langkah pertama menjaga kesehatan badan adalah
selalu berfikir positif karna di dalam tubuh sehat ada
jiwa yang sehat,di dalam jiwa yang sehat ada pikiran
yang sehat pula.ayo mulai sekarang selalu berfikir
positif agar badan kita selalu sehat.

2.Makan makanan sehat secara teratur
langkah kedua dalam cara menjaga kesehatan tubuh
adalah menjaga pola makan,makanan haruns
mengandung protein,vitamin,karbohidrat yang
terkandung dalam
empat sehat,lima sempurna.

3.Olahraga yang teratur
olahraga setiap pagi itu sangat penting untuk
menjaga kesehatan badan.untuk olahraga jangan
lama lama sekitar 15 menit saja tetapi teratur setiap
hari.isyaallah tubuh kita akan selalu sehat.

4.Menjaga kebersihan
jangan lupa untuk menjaga kebersihan karna bersih
pangkal sehat.menjaga kebersihan mulai dari diri
sendiri sampai lingkungan.

5.Selalu berdoa
karna sehat itu millik allah maka kita di haruskan
untuk selalu berdoa/memintanya kepada اَللّهُ swt,dengan cara sholat.dengan sholat kita juga
bergerak seperti olah raga gerkan sholat juga bisa
membuat tubuh kita makin sehat,jadi jangan pernah
meninggalkan sholat.

itulah cara menjaga kerhatan badan dan
tubuh semoga ini bisa bermanfaat untuk
anda.menjaga kesehatan itu lebih murah daripada
kita sakit trus di bawa ke rumah sakit yang harganya
pasti mahal,maka dari itu sanda harus menjaga
kesehatan anda.

Sumber http://www.beritahu.me/2013/06/cara-menjaga-kesehatan-tubuh-atau-badan.html?m=1