Tanaman Obat Keluarga

Tanaman obat adalah tanaman yang memiliki khasiat obat dan digunakan sebagai obat dalam penyembuhan maupun pencegahan penyakit. Pengertian berkhasiat obat adalah mengandung zat aktif yang berfungsi mengobati penyakit tertentu atau jika tidak mengandung zat aktif tertentu tapi mengandung efek resultan / sinergi dari berbagai zat yang berfungsi mengobati.
Tanaman Obat sebagai sebagai obat asli Indonesia, sudah ada sejak zaman nenek moyang kita (Nusantara) yaitu digunakan dalam upaya memelihara kesehatan dan mengobati penyakit, kemudian pengetahuan ini diwariskan secara turun temurun dari generasi ke generasi.

1. Temulawak (Curcuma xanthorhiza roxb)

Manfaat temulawak untuk mengobati sakit kuning, diare, maag, perut kembung dan pegal-pegal. Terakhir juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan lemak darah, mencegah penggumpalan darah sebagai antioksidan dan memelihara kesehatan dengan meningkatkan daya kekebalan tubuh.

2. Kunyit

Manfaat kunyit banyak digunakan sebagai ramuan jamu karena berkhasiat menyejukkan, membersihkan, mengeringkan, menghilangkan gatal, dan menyembuhkan kesemutan.  Bermanfaat juga sebagai anti inflamasi, anti oksidan, anti mikroba, pencegah kanker, anti tumor, dan menurunkan kadar lemak darah dan kolesterol, serta sebagai pembersih darah.

3. Keji Beling

Keji beling atau orang jawa menyebutnya dengan nama “sambang geteh.” Tumbuhan ini memiliki banyak mineral seperti kalium, kalsium, dan natrium serta unsure mineral lainnya. Disamping itu juga terdapat asam silikat, tannin, dan glikosida. Kegunaannya sebagai obat disentri, diare (mencret) dan obat batu ginjal serta dapat juga sebagai penurun kolesterol. Daun tanaman ini selain direbus untuk diminum airnya, juga dapat dimakan sebagai lalapan setiap hari dan dilakukan secara teratur. Daun keji beling juga kerap digunakan untuk mengatasi tubuh yang gatal kena ulat atau semut hitam, caranya dengan cara mengoleskan langsung daun keji beling pada bagian yang gatal tersebut. Demikian pula untuk mengobai penyakit lever (sakit kuning), ambien (wasir) dan maag.

4. Sambiloto

Bermanfaat melindungi hati, sambiloto juga dapat menekan pertumbuhan sel kanker. Hal ini disebabkan karena senyawa aktifnya, yakni Andrographolide, menurunkan ekspresi enzim CDK4 (cyclin dependent kinase 4). Andrographolide yang terkandung memiliki sifat melindungi hati (hepatoprotektif), dan terbukti mampu melindungi hati dari efek negatif galaktosamin dan parasetamol.

5. Handeuleum (Graptopthyllum pictum [L.] Griff)

Khasiat dan cara pengobatan: Wasir: 10 g daun handeuleum segar dicuci bersih lalu direbus dalam 2 gelas air sampai air rebusan tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring dan minum air rebusan pagi dan sore masing-masing ½ gelas. Memar: kulit batang dibersihkan lalu ditumbuk halus kemudian dibalurkan dan dibalut dengan perban pada daerah yang memar. Ganti 2 kali sehari. Sembelit: cuci 7 lembar daun lalu rebus dengan 2 gelas air hingga 1 gelas. Setelah dingin, saring dan minum sekaligus.

6. Jahe

Mengandung senyawa oleoresin yang lebih dikenal sebagai gingerol yang bersifat sebagai antioksidan, sebagai komponen bioaktif antipenuaan. Bermanfaat melindungi lemak/membran dari oksidasi, menghambat oksidasi kolesterol, dan meningkatkan kekebalan tubuh, masuk angin, sakit kepala, sakit kepala sebelah, mabuk kendaraan dan param untuk anggota badan yang terkilir.

7. Tempuyung (Sonchus arvensis L)

Di dalam daun tersebut terkandung kalium berkadar cukup tinggi. Membuat batu ginjal berupa kalsium karbonat tercerai berai, karena kalium akan menyingkirkan kalsium untuk bergabung dengan senyawa karbonat, oksalat, atau urat yang merupakan pembentuk batu ginjal. Endapan batu ginjal itu akhirnya larut dan hanyut keluar bersama urine.

8. Belimbing Wuluh

Buahnya bermanfaat untuk gusi berdarah, sakit gigi, disamping buah daun belimbing wuluh bisa digunakan untuk param sakit rematik, penyakit kulit, dan juga bermanfaat untuk jamu pegel linu.

9. Ciplukan (Physallis angulata Linn. Atau physallis minima Linn)

Bermanfaat dalam pengobatan Alternatif Herbal Influenza, Sakit tenggorok, Batuk rejan, Bronchitis, Gondongan, Pembekakan buah pelir, Bisul, Borok, Kencing manis, Sakit paru – paru, Ayan, Pembekakan prostate.

10. Daun Kemangi

Konsumsi lalap kemangi secara rutin dapat mencegah bau mulut, daun kemangi atau sari daun kemangi dapat menyembuhkan penyakit diare, gangguan pada vagina, nyeri payudara, hingga mengatasi batu ginjal dan albuminaria. Daun kemangi terbukti berkhasiat ampuh mengatasi keluhan flu, diare, sakit kepala, cacingan, sembelit. Selain itu, penelitian tersebut juga membuktikan manfaat daun kemangi untuk mengobati perut kembung, maag, badan lesu, masuk angin, hingga mengatasi kejang. Aroma dari daun kemangi juga dapat digunakan sebagai obat nyamuk.

Sebenarnya tanaman obat sangat banyak sekali jenisnya. Dari berbagai daerah penjuru negri memiliki resep masing - masing dalam mengolah tanaman herbal. Ketika kita kembali ke obat alami segala jenis penyakit dapat di cegah dan diobati karena resikonya sangat kecil. Untuk itu perbanyaklah meminum minuman herbal seperti jamu dll agar tubuh lebih sehat.

sumber : https://cakmaryanto.wordpress.com/2012/06/08/tanaman-obat-keluarga-dan-manfaatnya/

Bola apa yang kaya kucing ?

Cara menghilangkan keriput di wajah


Seiring
dengan bertambahnya usia, tak dapat dipungkiri
bahwa tanda alam akan mulai muncul antara lain satu
diantaranya ada garis keriput di wajah. Namun pada
sebagian orang akan berusaha untuk menyamarkan
atau setidaknya melakukan beberapa cara untuk tidak
terlihat terlalu tua. Salah satu alternatif untuk
mencegah timbulnya keriput adalah dengan berolah
raga secara rutin dan teratur agar tubuh tetap fit dan
bugar. Jika ada uang berlebih, tak ada salahnya untuk
mengkonsumsi vitamin yang dapat memberikan efek
antioksidan dan efek antiaging. Dalam pengertian
antiaging disini bukanlah mencegah proses menjadi
tua, tetapi adalah menghambat terjadinya penuaan
dini yang salah satu tandanya adalah garis halus di
wajah dan kulit tubuh.
Menerapkan pola hidup sehat dan mengkonsumsi
makanan yang kaya akan vitamin, mineral dan zat besi
juga dapat menghindari timbulnya keriput yang terlalu
banyak. Sebagai contoh adalah makan sayuran dan
minyak ikan yang kaya akan asam omega 3 yang
memiliki manfaat menjaga ketahanan tubuh dan
kelangsungan regenerasi sel dengan baik.
cara mencegah keriput
Untuk mencegah agar tidak terdapat kerutan atau
keriput yang terlalu banyak (penuaan dini), maka ada
beberapa cara serta konsumsi beberapa jenis
makanan sehat yang bisa anda terapkan dalam pola
hidup sehat anda. Berikut ini adalah beberapa cara
alami untuk menghilangkan keriput di wajah :

1.Cara menghilangkan keriput menggunakan minyak zaitun

Minyak zaitun dalam mitologi yunani kuno disebut
sebagai zat awet muda dikarenakan komposisi
mineral penting di dalamnya sangat bermanfaat untuk
merawat kesehatan dan kecantikan kulit. Minyak
zaitun merupakan salah satu zat yang dapat
membantu proses regenrasi sel dengan lebih cepat
serta memberi efek kelembutan dan kekenyalan pada
kulit wajah. Cara penggunaan minyak zaitun ini cukup
dioleskan pada wajah sebelum anda tidur. Dengan
satu catatan terlebih dahulu untuk mencuci wajah
hingga bersih, agar minyak zaitun dapat meresap
secara sempurna kedalam pori-pori kulit.

2. Cegah timbulnya keriput dengan rajin
berolah raga

Olahraga sudah barang tentu bermanfaat bagi
kesehatan tubuh secara keseluruhan. Walaupun
begitu, ternyata masih banyak orang yang malas
berolahraga sehingga menimbulkan banyak
persoalan penyakit pada tubuh. Begitu pula halnya jika
anda malas berolahraga, maka kulit wajah akan
terlihat layu, bahkan bisa jadi timbul keriput yang
semestinya belum keluar karena usia yang masih
cukup muda. Olahraga yang disarankan untuk
mengatasi keriput di wajah bisa melakukan jogging di
pagi hari. Dengan lari pagi, selain menghirup udara
yang masih segar, juga dapat menjernihkan pikiran.
Ingat bahwa salah satu sebab seseorang menjadi
terlihat cepat tua adalah karena stress dan banyak
pikiran menumpuk.

3. Cara mengatasi keriput dengan makanan yang kaya antioksidan

Seperti halnya bagian tubuh yang lain, kulit wajah juga
membutuhkan makanan dan asupan nutrisi penting
untuk menjaga stabilitas hormon dan kelenjar yang
ada. Oleh sebab itu, makan buah dan sayuran yang
kaya antioksidan diperlukan untuk tujuan tersebut.
Beberapa diantaranya adalah apel, tomat dan wortel
merupakan gabungan sayuran dan buah yang dapat
dibuat sebagai jus.

4. Cara menghilangkan keriput di wajah
dengan Rajin mengkonsumsi air mineral

Air putih merupakan sumber mineral penting untuk
mengatasi dehidrasi dan menjaga kebugaran tubuh.
Setidaknya upayakan untuk minum 2 liter per hari,
Terutama pada pagi hari setelah bangun tidur.

5. Atur pola hidup terutama jam tidur

Begadang atau tidur terlalu larut malam dapat
berakibat buruk bagi kesehatan dan juga untuk
kekencangan kulit. Agar hal ini tidak terjadi, cobalah
atur kembali cara istirahat anda yang cukup. Bila tidak
ada urusan atau kegiatan yang penting, usahakan
untuk tidur jam 9 malam, agar pagi harinya dapat
bangun dalam keadaan fresh.

6. Jaga kebersihan kulit dan badan

Mandi dan aktivitas membersihkan wajah merupakan
cara yang wajib untuk dilakukan agar tubuh
senantiasa bugar dan terhindar dari masalah kulit
keriput.

7. Hindari kebiasaan merokok dan minum
kopi

Perawatan kulit keriput dapat diatasi dengan
menghindari kebiasaan merokok dan minum kopi.
Penyebabnya adalah kandungan nikotin dan cafein
yang dihasilkan dapat menjadi salah satu pemicu
radikal bebas sehingga berakibat buruk bagi tubuh.
Begitu pula pengaruhnya bagi kulit akan mengurangi
tekstur kelembutan dan kekencangannya.

8. Cara mengatasi keriput di wajah dengan
minyak bulus

Minyak bulus mempunyai peranan yang hampir sama
dengan minyak zaitun. Penggunaanya cukup oleskan
di wajah sebelum tidur. Sebagian masyarakat
tradisional percaya bahwa minyak bulus asli dapat
digunakan untuk mengencangkan wajah dan
beberapa bagian lain dari tubuh.

9. Kurangi Stress agar tidak terlihat kerutan
di wajah

Stress juga dapat berdampak buruk pada kepribadian
seseorang, tak terkecuali dengan kondisi tubuhnya.
Walaupun situasi sedang sulit karena pekerjaan dan
masalah menumpuk, sebaiknya anda tetap berpikiran
positif dan relaksasi. Bisa jadi cara yang paling mudah
dan sangat bermanfaat untuk mengatasi strees
adalah mempertebal keimanan dan berserah diri
sepenuhnya pada Tuhan. Biarkan segalanya mengalir
seperti air Toh, setiap persoalan pasti akan ada jalan
keluarnya bukan ?.

Beberapa cara diatas merupakan hasil pengamatan
dari beberapa sumber terpercaya termasuk buku-
buku literatur mengenai kesehatan. Anda dapat
mengkombinasikan beberapa cara tersebut untuk
mendapatkan hasil yang optimal. Apabila
memungkinkan atau ada dana berlebih, anda bisa
melakukan konsultasi ke dokter kecantikan mengenai
cara menghilangkan keriput secara cepat dan
tentunya yang tidak menimbulkan efek samping
berbahaya bagi kesehatan tubuh dalam jangka
panjang

Merdeka.com - Diet sehat harus mencakup asupan buah-buahan dan sayuran segar yang tidak hanya baik untuk tubuh tetapi juga untuk kulit dan rambut. Tidak ada yang bisa menyangkal fakta bahwa diet sehat juga mempengaruhi kecantikan kulit dan rambut. Makanan yang tidak sehat tidak hanya membuat kulit terlihat kusam, tetapi juga menyebabkan masalah rambut seperti rontok dan kerusakan rambut lainnya. Ada banyak makanan yang dapat membantu mengobati masalah kulit dan rambut. Yuk simak ulasan dari Boldskyl


1. Jeruk
Jeruk dapat meningkatkan pertumbuhan rambut
Dan mengobati rambut rontok. Anda juga dapat
menggunakan jus atau ekstrak jeruk pada rambut
Anda untuk mendapatkan hasil terbaik.


2. Lemon
Lemon memiliki banyak manfaat untuk kulit dan rambut. Anda dapat mengoleskan potongan lemon pada kulit kepala untuk mengobati rambut rontok, ketombe, kulit kepala kering dan gatal.


3. Berries
Berries juga membantu mengobati kerontokan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Buah-buahan ini mengandung bahan kimia alami yang disebut bioflavanoids yang dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala sehingga mengurangi masalah rambut rontok secara alami.


4. Plum
Untuk memiliki rambut yang sehat, Anda dapat mengonsumsi plum. Anda juga dapat menambahkan jus plum ke dalam ramuan masker rambut Anda untuk mengurangi kerontokan rambut.


5. Pisang
Haluskan pisang matang lalu oleskan pada rambut dan kulit kepala Anda untuk mengobati rambut rontok dan membantu mengembalikan kilau rambut.


6. Jambu biji
Jambu biji kaya akan vitamin A yang mempromosikan pertumbuhan rambut baru dan juga meningkatkan fungsi selaput lendir. Tambahkan beberapa tetes madu dan jus lemon pada ramuan masker rambut Anda, jika Anda memiliki ketombe. Campur dan oleskan pada rambut untuk mendapatkan hasil terbaik.


7. Pepaya
Ekstrak pepaya dikenal sebagai exfoliator alami untuk kulit dan rambut. Jika dicampur dengan susu dan madu, ramuan ini tidak hanya mengobati masalah kulit kepala, tetapi juga mengurangi rambut rontok secara alami. Haluskan pepaya dan campur dengan susu dan madu, lalu oleskan pada rambut. Biarkan kering dan bilas dengan air dingin.


8. Persik
Buah ini banyak digunakan untuk mengobati masalah kulit kepala. Jika kulit kepala Anda tidak bersih, itu dapat menyebabkan rambut rontok. Jadi, masker ini dapat membantu Anda menjaga kebersihan kulit kepala hingga ke akarnya. Inilah delapan buah-buahn segar yang baik untuk rambut dan kulit.

Kalau ada yang alami, kenapa harus pakai yang kimia. Iya, kan?

Berikut 7 Tips cara Merawat Rambut, agar Rapi
dan Indah, apapun model gaya potongan
rambut kita. baik rambut panjang maupun
pendek. Mulai dari cara merapikannya hingga
membuat rambut tampil lebih gaya. Rambut
menjadi salah satu simbol kecantikan wanita.
Untuk itu, cobalah cara berikut supaya rambut
tampak indah seperti yang dikutip dari All
Women Stalk.

1.Cara Merawat Rambut, agar Rapi dan
Indah - Perhatikan Kondisi & Penataan
Rambut yang Keriting
Jika rambut Anda bergelombang atau keriting,
kondisinya harus dijaga sebaik mungkin.
Rambut keriting lebih sulit diatur daripada
rambut lurus. Oleh karena itu, perhatikan
kondisi serta kesehatan rambut agar mudah
diatur dan indah. Anda pun bisa mencoba
penataan rambut keriting supaya kelihatan
lebih rapi, seperti kuncir kuda, kuncir dua, atau
diikat ke samping.

2.Cara Merawat Rambut, agar Rapi dan
Indah – Menggunakan Hair Toner

Hair toner bisa membantu menyegarkan
rambut supaya tidak terlihat kusam dan
berantakan. Namun, supaya rambut rapi
seharian Anda dapat memilih model cepol atau
kepang jika memiliki rambut panjang.

3.Cara Merawat Rambut, agar Rapi dan
Indah – Jangan Malas Mencuci Rambut
Anda harus rajin mencuci rambut agar tidak
mudah kusut. Rambut yang halus dan berkilau
adalah impian semua wanita. Tambahkan pula
vitamin lainnya yang menjaga kesuburan
rambut saat merawat rambut. Apalagi jika Anda
wanita yang beraktivitas di luar rumah seharian.

4.Cara Merawat Rambut, agar Rapi dan
Indah – Berikan Volume pada Rambut
Rambut yang susah diatur bisa diberikan
volume agar kelihatan lebih baik, rapi dan
indah. Cuci rambut, lalu biarkan kering secara
alami. Setelah kering, berikan texturing mousse
yang membuat rambut bervolume, membentuk,
menonjolkan tekstur rambut, serta
mempertahankan hasil penataan.

5.Cara Merawat Rambut, agar Rapi dan
Indah – Blow Dry
Basahkan rambut, kemudian keringkan selama
45 menit. Sisir rambut seperti biasa supaya
lurus sebelum diberikan blow pada bagian
bawah. Perlu sedikit waktu dan beberapa kali
latihan agar Anda dapat melakukannya sendiri
di rumah. Hal ini membuat penampilan rambut
lebih indah dan rapi.

6.Cara Merawat Rambut, agar Rapi dan
Indah – Kenali Jenis Rambut
Sebelum menata rambut dan melakukan
perawatan, kenali dahulu kondisi serta jenis
rambut Anda. Mulai dari pemilihan masker
alami yang baik untuk kesehatan rambut,
pelembab yang cocok, hingga kondisioner apa
yang seharusnya dipakai. Metode ini membantu
memberikan kelembutan rambut dan membuat
rambut lebih bersinar.

7.Cara Merawat Rambut, agar Rapi dan
Indah – Memangkas Rambut yang
Rusak
Rambut yang bercabang tidak baik bagi
pertumbuhan rambut. Mungkin Anda sudah
mencoba beberapa vitamin untuk mengatasi
kerusakan. Namun, hal tersebut tidak membuat
rambut sehat dan berkilau. Tidak ada salahnya
kalau Anda memangkas rambut yang rusak.
Mungkin cara ini bisa bikin penampilan lebih
rapi dan indah serta rambut yang semakin
sehat.

demikian tips Cara Merawat Rambut, agar Rapi
dan Indah semoga bermanfaat

Sehatcantiknatural.com
Banyak wanita yang
tidak bisa membayangkan apakah mungkin bisa
terjadi jika hidup tanpa makeup, mereka sangat
berfikir bahwa hal ini sangat tabu karena makeup
adalah salah satu faktor penting penampilan cantik
setiap wanita. Oleh karena itu pada kali ini kami akan
membahas ketidakmungkinan hal tersebut, memang
bagi semua wanita topik kali ini terdengar aneh dan
bahkan mustahil. Namun, percayalah tidak ada yang
tidak mungkin di dunia ini selagi kita berusaha.

Tenang saja, pada topik ini kami tidak bermaksud
untuk membuat Anda berhenti menggunakan
makeup,namun lebih tepatnya kami hanya
berusaha membuat Anda terlihat cantik secara
natural dibandingkan dengan menggunakan makeup
yang tebal dan menor. Mau tau bagaimana tipsnya,
simak ulasannya berikut ini ladies.

Rahasia Tampil Cantik Tanpa
Menggunakan Makeup

1. Pede dan Merasa Cantik Walau Tanpa
Makeup

Ya, cara pertama untuk tampil cantik tanpa makeup
adalah berawal dari Anda sendiri, cobalah untuk
percaya diri bahwa Anda itu memang asalnya cantik
walaupun tidak dipolesi dengan makeup. Jika Anda
sudah menganggap bahwa sepenuhnya diri Anda
memang cantik maka semua orang juga akan
merasakan hal yang sama, sederhana sekali bukan ?
Tapi jika Anda tidak merasa nyaman dan percaya
diri tanpa menggunakan riasan, cobalah untuk
beradaptasi dahulu dengan tampil cantik secara
alami secara bertahap. Sebagai contoh, saat Anda
libur cobalah untuk meminimalisir penggunaan
makeup, misalnya hanya pakai maskara dan sedikit
sentuhan lipgloss.

2. Kulit Anda adalah segalanya bagi Anda

Jika Anda memutuskan pilihan untuk menjalani
hidup tanpa makeup, bukan berarti sepenuhnya
meninggalkan semua produk perawatan kulit.
Misalnya, krim pembersih wajah yang biasa Anda
pakai untuk siang dan malam hari tetap Anda
perlukan untuk menjaga kesehatan dan kecantikan
kulit Anda. Jika sebelumnya Anda menggunakan
makeup sebagai bahan untuk menutupi jerawat,
pikirkan lagi kedepannya mengenai kesehatan kulit
Anda.
Memang tidak bisa dipungkiri kalau masalah yang
terjadi pada kulit pasti selalu berhubungan dengan
pemakaian makeup. Oleh karena itu gunakanlah
makeup seperlunya saja, jangan disetiap saat Anda
selalu berdandan ala Katty Perrie, padahal Anda
hanya ingin membeli sayuran ke pasar. Sungguh
aneh bukan ?

3. Sering Minum Air dan Konsumsi Buah Segar

Jangan hanya pikirkan kecantikan dari luar, karena
yang paling penting itu adalah dalamnya. Jika Anda
memberi nutrisi kulit dari dalam, hal tersebut lebih
efektif daripada hanya mengandalkan berbagai krim
yang dioleskan pada kulit. Minum air putih juga tidak
kalah penting untuk menjaga kelembaban kulit, jadi
kedua cara ini tidak bisa dipisahkan atau hanya
memilih satu saja, lakukan keduanya jika ingin cantik
secara alami.

4. Pakai Pelembab

Pastikan juga Anda menggunakan pelembab dan
body lotion yang mengandung tabir surya agar kulit
Anda terlindungi dari pengaruh buruk terpaan sinar
matahari.

5. Handuk Yang Basah (Dingin)

Cobalah untuk membasahi handuk agar memberi
efek wajah yang merona dan segar, Anda juga bisa
memasukkan handuk kecil kedalam lemari es
selama 30 menit. Setelah itu tepuk-tepukan handuk
kebagian kulit wajah secara merata dan rasakan
sensasi wajah yang fresh tanpa makeup.
Sekarang bagaimana rasanya setelah Anda
melakukan kelima tips diatas ladies, percaya kan
kalau tampil cantik secara natural itu lebih asyik
dibanding menggunakan makeup ?

Model dan gaya potongan rambut pria keren 2015 (gaya potongan rambut sesuai bentuk wajah). Untuk membuat gaya rambut tampil lebih trendy dan maksimal nampaknya memang telah menjadi milik setiap gender, tak terkecuali wanita ataupun pria. Jika di waktu dahulu wanita kerap pergi ke salon guna menata rambut dan membuatnya tampak lebih menarik di mata pria. Namun pada saat ini ternyata bukan hanya wanita saja yang gemar untuk memanjakan diri dan memotong rambutnya agar lebih terlihat segar dan stylish. Sebagian besar laki-laki juga telah sadar akan mode dan fashion terutama terhadap model bentuk rambut yang tengah menjadi trend.  

Keinginan wanita untuk tampil cantik memang dapat dikatakan sudah menjadi kodratnya. Namun, belakangan ini ternyata banyak juga pria-pria yang gemar untuk menata rambutnya dengan bermacam model dan gaya untuk membuat dirinya lebih terlihat tampan. Namun ternyata bukan hanya sekedar keren dan terlihat tampan saja, beberapa jenis potongan rambut pria juga banyak yang menampilkan kesan lucu dan unik.

Trend model rambut pria masa kini memang banyak dipengaruhi oleh gaya selebriti film terkenal, pemain musik dan para pemain bintang sepakbola. Nah, biasanya disaat Anda hendak memotong rambut di salon, tukang cukur terlebih dahulu akan memberikan referensi model-model rambut pria masa kini yang sedang populer.

Referensi tersebut umumnya dibuat menyerupai kliping atau pun majalah mode. Bagi Anda yang kerap bingung saat hendak memutuskan model rambut seperti apa yang ingin diaplikasikan, tentunya cara ini bisa menjadi solusi jitu. Anda tinggal langsung pilih saja potongan rambut seperti apa yang paling pas dengan pribadi Anda. Namun sebelumnya jangan lupa untuk memperhatikan terlebih dahulu bagaimana bentuk wajah yang Anda miliki karena tentu tak semua model rambut cocok dengan bentuk wajah Anda. Lalu bagaimana agar potongan rambut terlihat cocok dengan wajah?. Sebagai tambahan referensi, berikut adalah beberapa model gaya rambut yang sesuai dengan bentuk wajah:

1. Potongan rambut untuk pria wajah bulat bundar
Pria dengan tipe wajah bulat bundar akan lebih cocok dengan model potongan rambut yang memberikan kesan wajah terlihat lebih oval atau lonjong.


2. Potongan rambut untuk pria wajah bulat telur
Pria dengan tipe wajah bulat akan lebih cocok dengan model potongan rambut yang dapat memberikan kesan lembut terhadap wajah misalnya dengan gaya semi panjang (potongan tanggung). Untuk rambut yang pendek, sebaiknya membuat rambut dibagian pinggir kepala agak melengkung.

3. Potongan rambut untuk pria wajah oval
Pria dengan tipe wajah oval adalah pria dengan bentuk wajah yang paling ideal karena akan cocok saja dengan model potongan rambut dengan gaya apa pun.

4. Potongan rambut untuk pria wajah berlian (persegi)
Pria dengan tipe wajah berlian akan terlihat lebih cocok dengan potongan rambut yang semi panjang atau panjang. Model potongan rambut untuk pria wajah persegi yang sebaiknya jangan dipilih adalah potongan rambut pendek yang terlihat mengembang di bagian atas kepala.

5. Potongan rambut untuk pria wajah bentuk hati
Pria dengan tipe wajah bentuk hati hampir setipe dengan pria yang memiliki bentuk wajah berlian namun tidak terlalu persegi. Potongan rambut pendek juga cukup cocok dengan tipe wajah ini, hanya saja jangan sampai dipotong terlalu pendek.

6. Potongan rambut untuk pria wajah segitiga
Pria dengan tipe wajah bentuk wajah segitiga sebaiknya menggunakan model rambut pendek saja dan menghindari potongan rambut yang dapat menampilkan kesan tebal pada area dagu dan rahang. Penyebabnya adalah dikarenakan bentuk wajah segitiga sudah terkesan runcing sehingga gaya rambut yang tebal pada area dagu dan rahang akan membuatnya tampak jauh lebih runcing lagi.

Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut seperti apa saja model rambut pria saat ini yang tengah menjadi trend gaya hidup pria di tahun 2015?. Berikut adalah ulasannya.

Model rambut pria 2015 dan potongan rambut lelaki yang paling populer

1. Model rambut pria Bowl Cut



2. Model rambut pria Short Slick Part




3. Model rambut pria The Dry Boy Cut





4. Model rambut pria The Beckham Quiffed




5. Model rambut pria The JFK




6. Model rambut pria The Crew Cut




7. Model rambut pria Undercut



8. Model rambut pria Pompadour





9. Model rambut pria The Quiffed Blow Back




10. Model rambut pria The Greaser




Demikian beberapa model rambut pria yang dapat dipilih dan sesuaikan dengan selera penampilan pribadi Anda. Selamat mencukur dan pastikan Anda memperhatikan kesesuaian antara tipe wajah serta gaya rambut yang ingin Anda aplikasikan.  

Model dan gaya potongan rambut pria keren 2015 (gaya potongan rambut sesuai bentuk wajah). Untuk membuat gaya rambut tampil lebih trendy dan maksimal nampaknya memang telah menjadi milik setiap gender, tak terkecuali wanita ataupun pria. Jika di waktu dahulu wanita kerap pergi ke salon guna menata rambut dan membuatnya tampak lebih menarik di mata pria. Namun pada saat ini ternyata bukan hanya wanita saja yang gemar untuk memanjakan diri dan memotong rambutnya agar lebih terlihat segar dan stylish. Sebagian besar laki-laki juga telah sadar akan mode dan fashion terutama terhadap model bentuk rambut yang tengah menjadi trend.  

Keinginan wanita untuk tampil cantik memang dapat dikatakan sudah menjadi kodratnya. Namun, belakangan ini ternyata banyak juga pria-pria yang gemar untuk menata rambutnya dengan bermacam model dan gaya untuk membuat dirinya lebih terlihat tampan. Namun ternyata bukan hanya sekedar keren dan terlihat tampan saja, beberapa jenis potongan rambut pria juga banyak yang menampilkan kesan lucu dan unik.

Trend model rambut pria masa kini memang banyak dipengaruhi oleh gaya selebriti film terkenal, pemain musik dan para pemain bintang sepakbola. Nah, biasanya disaat Anda hendak memotong rambut di salon, tukang cukur terlebih dahulu akan memberikan referensi model-model rambut pria masa kini yang sedang populer.

Referensi tersebut umumnya dibuat menyerupai kliping atau pun majalah mode. Bagi Anda yang kerap bingung saat hendak memutuskan model rambut seperti apa yang ingin diaplikasikan, tentunya cara ini bisa menjadi solusi jitu. Anda tinggal langsung pilih saja potongan rambut seperti apa yang paling pas dengan pribadi Anda. Namun sebelumnya jangan lupa untuk memperhatikan terlebih dahulu bagaimana bentuk wajah yang Anda miliki karena tentu tak semua model rambut cocok dengan bentuk wajah Anda. Lalu bagaimana agar potongan rambut terlihat cocok dengan wajah?. Sebagai tambahan referensi, berikut adalah beberapa model gaya rambut yang sesuai dengan bentuk wajah:

1. Potongan rambut untuk pria wajah bulat bundar
Pria dengan tipe wajah bulat bundar akan lebih cocok dengan model potongan rambut yang memberikan kesan wajah terlihat lebih oval atau lonjong.


2. Potongan rambut untuk pria wajah bulat telur
Pria dengan tipe wajah bulat akan lebih cocok dengan model potongan rambut yang dapat memberikan kesan lembut terhadap wajah misalnya dengan gaya semi panjang (potongan tanggung). Untuk rambut yang pendek, sebaiknya membuat rambut dibagian pinggir kepala agak melengkung.

3. Potongan rambut untuk pria wajah oval
Pria dengan tipe wajah oval adalah pria dengan bentuk wajah yang paling ideal karena akan cocok saja dengan model potongan rambut dengan gaya apa pun.

4. Potongan rambut untuk pria wajah berlian (persegi)
Pria dengan tipe wajah berlian akan terlihat lebih cocok dengan potongan rambut yang semi panjang atau panjang. Model potongan rambut untuk pria wajah persegi yang sebaiknya jangan dipilih adalah potongan rambut pendek yang terlihat mengembang di bagian atas kepala.

5. Potongan rambut untuk pria wajah bentuk hati
Pria dengan tipe wajah bentuk hati hampir setipe dengan pria yang memiliki bentuk wajah berlian namun tidak terlalu persegi. Potongan rambut pendek juga cukup cocok dengan tipe wajah ini, hanya saja jangan sampai dipotong terlalu pendek.

6. Potongan rambut untuk pria wajah segitiga
Pria dengan tipe wajah bentuk wajah segitiga sebaiknya menggunakan model rambut pendek saja dan menghindari potongan rambut yang dapat menampilkan kesan tebal pada area dagu dan rahang. Penyebabnya adalah dikarenakan bentuk wajah segitiga sudah terkesan runcing sehingga gaya rambut yang tebal pada area dagu dan rahang akan membuatnya tampak jauh lebih runcing lagi.

Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut seperti apa saja model rambut pria saat ini yang tengah menjadi trend gaya hidup pria di tahun 2015?. Berikut adalah ulasannya.

Model rambut pria 2015 dan potongan rambut lelaki yang paling populer

1. Model rambut pria Bowl Cut



2. Model rambut pria Short Slick Part




3. Model rambut pria The Dry Boy Cut





4. Model rambut pria The Beckham Quiffed




5. Model rambut pria The JFK




6. Model rambut pria The Crew Cut




7. Model rambut pria Undercut



8. Model rambut pria Pompadour





9. Model rambut pria The Quiffed Blow Back




10. Model rambut pria The Greaser




Demikian beberapa model rambut pria yang dapat dipilih dan sesuaikan dengan selera penampilan pribadi Anda. Selamat mencukur dan pastikan Anda memperhatikan kesesuaian antara tipe wajah serta gaya rambut yang ingin Anda aplikasikan.  

Merdeka.com - Anda dapat menurunkan berat
badan dengan mengontrol rasa lapar yang Anda
rasakan setiap saat. Ingin tahu caranya? Berikut
adalah lima cara efektif untuk mengontrol rasa
lapar,sehingga Anda tidak gampang ngemil atau
terlalu banyak makan.

1. Hindari pemicunya
Semakin lama Anda menghindari makanan pemicu
yang dapat membuat Anda makan berlebihan,
semakin kecil kemungkinan Anda untuk ngemil.

2. Makan kacang
"Minum dua gelas air dan makan satu ons kacang
(kenari atau almond). Dalam waktu 20 menit, itu
dapat memadamkan keinginan Anda dan
mengurangi nafsu makan Anda dengan mengubah
kimia tubuh Anda," kata Michael F. Roizen, MD.

3. Sikat gigi
Ketika Anda ingin ngemil, cobalah untuk menyikat
gigi dan menggunakan obat kumur. "Bila Anda
memiliki mulut yang segar dan bersih, Anda tentu
tidak ingin mengacaukannya," kata Molly Gee, RD,
dari Baylor College of Medicine di Houston.

4. Mengalihkan perhatian
"Mengidam biasanya berlangsung sepuluh menit,"
kata John Foreyt, PhD, dari Baylor College of
Medicine. Coba alihkan pikiran Anda pada hal-hal
lain seperti mendengarkan musik, menyelesaikan
tugas, bermeditasi atau berolahraga.

5. Mengubah rutinitas
Misalnya, setiap berangkat ke kantor, Anda selalu
melewati warung favorit Anda. Itu membuat
pendirian Anda goyah dan akhirnya merusak
program diet yang telah Anda jalani selama
beberapa saat. Anda bisa mengubah rutinitas
harian dengan melewati jalur baru yang membuat
Anda tidak tergoda untuk membatalkan diet Anda.
Inilah lima cara efektif untuk mengontrol keinginan
ngemil saat Anda sedang menjalani program diet.

Selamat mencoba!

Setelah berhasil mencapai target berat badan
ideal kini yang harus Anda lakukan adalah
mempertahankannya. Karena tidak sedikit para
pelaku diet yang justru berat badannya naik
setelah tergat berat badan ideal tercapai.


Peneliti menemukan bahwa kembalinya berat
badan sebagian besar terjadi tak lama setelah
penurunan berat badan pertama. Lantas
bagaimana cara mempertahankan berat badan
agar tidak naik lagi? Dengan metode yang tepat,
Anda bisa menjaga berat badan tetap stabil.


Berikut ini beberapa tips yang bisa Anda coba.
Cara Mempertahankan Berat Badan


Cek Berat Badan Secara Berkala
Dengan rutin

Mengecek berat badan tidak akan
membuat Anda kecolongan dan dapat
memantau perkembangan kenaikan atau
penurunan berat badan. Lakukan pengecekan
setiap seminggu sekali. Namun jangan terlalu
memusingkan hal-hal kecil, berat badan yang
naik turun 0,5 – 1,5 kg dalam seminggu atau
bahkan dalam sehari merupakan hal yang
wajar.


Lepaskan Stres dan Tidur yang Cukup


Stres dan kurang tidur merupakan salah satu
penyebab berat badan naik. Jadi hindari stres
dan dapatkan tidur minmal 8 jam setiap hari.
Selain itu Anda juga dapat menerapkan teknik
relaksasi dengan yoga.
Tetap Jaga Pola Makanan
Meskipun kini berat badan Anda telah turun,
bukan berarti bebas kembali makan apa saja.

Hindari makanan dan minuman yang tidak sehat


Penyebab kegemukan seperti minuman bersoda,
minuman manis, snack, junk food dan
sejenisnya. Diet sehat dan seimbang dapat
membantu mengendalikan kalori yang masuk
dan memaksimalkan masukan vitamin dan
mineral.

Berolahraga

Aktifitas fisik seperti olahraga dapat
menurunkan berat badan dan menjaganya tetap
stabil. Selain itu, olahraga memberikan banyak
manfaat kesehatan bagi tubuh. Lakukan
olahraga seperti latihan kardio, angkat beban,
latihan sirkuit, dan yoga secara bergantian atau
mengkombinasikannya untuk menghindari
kebosanan.
Mempertahankan berat badan ideal tidak hanya
mencegah berat badan naik, namun juga dapat
meningkatkan kualitas hidup menjadi lebih
sehat. Yang harus Anda lakukan hanyalah disiplin
dalam berbagai hal.