Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi mengenai bagaimana cara mengecilkan perut buncit tradisional atau secara alami. Pasalnya Indonesia adalah negeri yang kaya akan warisan resep-resep tradsional yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Ada banyak sekali tanaman-tanaman obat di sekitar kita yang sebenarnya bisa kita manfaatkan untuk membuat ramuan tradisional sebagai pengganti obat-obatan kimia. Tanaman-tanaman tersebut bisa digunakan untuk membantu mengatasi berbagai jenis penyakit termasuk untuk mengecilkan perut buncit alias untuk diet. Cara mengecilkan perut buncit dengan cepat bukan hanya berbicara mengenai resep atau ramuan apa yang digunakan. Akan tetapi kesungguhan dan juga usaha Anda pasti memberikan akan memberikan nilai plus pada hasil diet Anda. Berikut ini akan kami jelaskan beberapa resep tradisional warisan nenek moyang yang bisa Anda coba untuk mengecilkan perut yang buncit.Cara Mengecilkan Perut Buncit Tradisional dengan Sehat dan Cepat
Mengecilkan perut buncit sebenarnya bukan pekerjaan yang sulit untuk setiap orang. Akan tetapi terkadang pola hidup yang sulit berubah menjadi salah satu faktor penghalang untuk sebagian besar orang. Oleh karena itu selain dengan mengonsumsi ramuan-ramuan tradisional seperti jamu, Anda juga harus mengimbanginya dengan pola hidup yang baik dan sehat. Dan berikut ini adalah beberapa contoh resep ramuan tradisional yang bisa Anda coba buat sebagai cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga yang cukup ampuh.
* Jamu Kunyit Asam
Mendengar nama jamu kunyit asam mungkin Anda sudah membayangkan rasanya yang pahit dan tidak enak seperti kebanyakan jamu pada umumnya. Namun demikian tak ada salahnya jika Anda sedikit berusaha untuk bisa membuat perut buncit Anda tersebut mengecil. Tak bisa dipungkiri bahwa ramuan jamu kunyit asam ini memang menjadi salah satu cara mengecilkan perut buncit tradisional yang cukup efektif. Pertama, silahkan Anda sediakan ½ kg kunyit, ¼ gula jawa, ½ kg asam jawa, 2 liter air, dan sepucuk sendok the garam.
Untuk proses pembuatannya, pertama silahkan Anda bersihkan dulu kunyitnya. Setelah itu parut dan blender kunyit yang telah dibersihkan. Setelah itu saringlah dan ambil air hasil saringannya. Setelah itu rebus air tersebut dan jangan lupa untuk menambahkan bahan-bahan yang sudah Anda siapkan tadi. Setelah mendidih, angkat, dinginkan, dan jamu kunyit asem pun siap diminum.
* Teh Hijau
Jika Anda kurang suka dengan rasa jamu kunyit asem yang mungkin pahit, Anda bisa mencoba ramuan tradisional lainnya dari teh hijau. Sejak dulu teh hijau dipercaya menjadi salah satu cara mengecilkan perut buncit dengan cepat yang cukup efektif. Bahan yang perlu Anda siapkan hanyalah air hangat secukupnya dan teh hijau. Untuk cara mengecilkan buncit tradisional dengan teh hijau, Anda tidak perlu menambahkan gula pada minuman tersebut. Tujuannya adalah utnuk menjaga khasiat teh hijau supaya tetap optimal.
Buatlah minuman hangat teh hijau tanpa gula dan konsumsilah sebelum Anda makan. Fungsi dari ramuan tradisional yang satu ini adalah untuk mengoptimalkan pembakaran lemak yang ada di dalam tubuh. Bahkan hasilnya akan lebih maksimal apabila Anda mengonsumsi teh hijau ini sebelum Anda berolahraga. Hal ini dikarenakan di dalam teh hijau ternyata mengandung antioksidan, di mana antioksidan berfungsi untuk menangkal radikal bebas dan membantu pembakaran lemak di dalam tubuh.
* Teh dan Jeruk Nipis
Selain dengan menggunakan teh hijau, Anda juga bisa menggunakan teh biasa yang dicampurkan dengan jeruk nipis. Selain bisa menjadi minuman yang menenangkan pikiran, mengonsumsi campuran teh hangat dan jeruk nipis juga cukup efektif sebagai cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga. Yang perlu Anda siapkan sebelumnya adalah 3 sendok makan teh, satu buah jeruk nipis dan segelas air panas.
Cara pembuatannya pun cukup mudah dan tidak memakan waktu yang lama. Pertama, Anda harus mengambil air jeruk nipisnya terlebih dahulu. Setelah itu seduh teh yang telah Anda siapkan sebelumnya dengan segelas air panas. Lalu tambahkan air jeruk nipis yang sudah Anda peras tadi. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal Anda bisa mengonsumsi ramuan tradisional ini dua kali sehari dengan porsi ½ gelas saja. Minumlah secara rutin sampai perut Anda tidak lagi buncit seperti sebelumnya.
* Ramuan Buah-Buahan
Selain tiga resep ramuan tradisional untuk perut buncit yang tadi sudah kami sampaikan, ada juga cara mengecilkan perut buncit tradisional dengan resep yang terdiri dari berbagai jenis buah-buahan. Cara ini dipercaya cukup efektif dan cepat untuk mengatasi perut buncit atau tubuh yang gemuk. Yang harus Anda siapkan adalah akar rambutan, buah delima, buah manggis, buah langsat, buah pepaya, alang-alang, dan air bersih. Cukup mudah ditemukan bukan bahan-bahan tersebut?
Setelah itu Anda cuci bersih dulu akar rambutan dan juga semua bahan-bahan yang sudah Anda siapkan. Siapkan air pada panci atau wadah lain, lalu rebus bahan-bahan tersebut dengan air bersih sampai airnya mendidih. Setelah mendidih Anda dinginkan rebusan tersebut dan ambil air rebusannya. Ramuan tersebut rasanya unik dan sangat cocok diminum setiap hari. Konsumsilah segelas ramuan buah-buahan tersebut secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal.Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga dengan Makanan Sehat
Selain dengan membuat dan meminum ramuan-ramuan tradisional yang tadi sudah kami jelaskan, Anda juga bisa mengonsumsi berbagai macam buah-buahan supaya hasil diet Anda lebih maksimal. Perut yang buncit bisa Anda siasati dengan banyak mengonsumsi berbagai jenis makanan sehat. Mulai dari buah-buahan, sayuran, ikan, oat, dan beberapa jenis sumber makanan lainnya.
Salah satu jenis buah yang dipercaya cukup efektif sebagai cara mengecilkan perut buncit tradisional adalah buah berry. Jenis-jenis buah berry mengandung antioksidan tinggi sehingga bisa menetralisir radikal bebas dan mengoptimalkan pembakaran lemak di dalam tubuh. Cobalah untuk lebih rutin lagi mengonsumsi strawberry, blueberry, blackberry, dan jenis-jenis buah berry lainnya. Selain itu jenis buah yang juga baik dikonsumsi saat Anda diet adalah buah alpukat. Buah yang mengandung lemak baik yang berkhasiat untuk menurunkan jumlah kolesterol di dalam tubuh. Vitamin dan nutrisi yang terkandung dalam buah alpukat pun dipercaya bisa meluruhkan lemak yang menumpuk di dalam tubuh secara optimal.
Itu tadi adalah penjelasan singkat kami mengenai bagaimana cara cara mengecilkan perut buncit dengan cepat melalui jalan tradisional. Yang perlu Anda lakukan adalah konsisten mengonsumsi ramuan-ramuan tradisional tersebut dan juga konsisten melakukan pola hidup yang sehat. Dengan demikian hasil yang akan Anda dapatkan lebih optimal dan lebih baik pertahankan kebiasaan positif tersebut sampai kapanpun. Demikian informasi tentang cara mengecilkan perut buncit tradisional yang bisa kami sampaikan. Semoga artikel ini bisa menginspirasi para pembaca untuk melakukan diet. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.
*
Sejak puluhan tahun yang lalu, manfaat daun sirsat sudah diketahui oleh para ilmuwan. Bahkan salah satu manfaatnya yang paling ampuh adalah untuk membantu pasien penderita kanker. Daun sirsat sendiri merupakan sebuah tumbuhan yang asalnya dari kawasan Karibia, Amerika Selatan dan Amerika Tengah. Rasanya cukup unik dan nikmat, apalagi jika dinikmati dalam bentuk minuman dingin. Kandungan vitamin C yang terkandung dalam buah sirsat ini cukup efektif untuk menjaga kesehatan tubuh. Akan tetapi ternyata bukan hanya buahnya, melainkan daun sirsat pun memiliki banyak sekali manfaat. Mulai dari manfaat daun sirsak untuk diabetes, asam urat hingga penyakit kolesterol. Bahkan Korea juga sudah melakukan sebuah penelitian yang menghasilkan kesimpulan bahwa senyawa kimia yang terkandung pada daun sirsat ini mampu membunuh sel kanker. Luar biasa, bukan? Nah, pada artikel kali ini kami akan membahas lebih jauh lagi mengenai apa saja manfaat daun sirsat untuk kesehatan tubuh manusia.Manfaat Daun Sirsak untuk Asam Urat, Kolesterol dan Diabetes
Seperti yang tadi sudah kami bahas, bahwa salah satu manfaat daun sirsat ini adalah sebagai obat untuk penyakit asam urat. Hal ini memang sudah diakui sejak zaman dahulu, karena daun sirsat dinilai mampu mengatasi asam urat dalam waktu yang relatif singkat. Oleh karena itu sebenarnya masyarakat Indonesia tidak perlu terlalu banyak mengonsumsi obat-obatan kimia. Lalu bagaimana cara membuat ramuan dari daun sirsak untuk obat asam urat?
Caranya cukup mudah, berikut akan kami jelaskan secara lebih terperinci. Nah, yang perlu Anda persiapkan pertama kali adalah lima lembar daun sirsat muda. Setelah itu rebus daun-daun tersebut dengan air bersih sampai mendidih. Setelah mendidih, tunggulah beberapa saat sampai rebusan daun tersebut dingin. Bagian yang dimanfaatkan adalah air rebusannya, yang biasanya cukup Anda minum tiga kali sehari. Minumlah ramuan tradisional dari daun sirsat ini secara rutin supaya asam urat Anda bisa sembuh dengan waktu yang cepat.
Selain itu ada juga manfaat daun sirsak untuk diabetes, di mana cara ini juga sudah sering dilakukan sejak zaman dahulu. Namun di era modern ini, ternyata juga banyak penelitianyang sudah membuktikan bahwa daun sirsak memang cukup efektif untuk menangani penyakit diabetes. Tak bisa dipungkiri bahwa kecanggihan teknologi mampu membuktikan keampuhan ramuan tradisional daun sirsak ini untuk bisa mengobati diabetes. Bahkan bukan hanya itu, karena ramuan ini juga bisa mengatasi hipertensi. Penyakit yang pada umumnya memang banyak dialami oleh masyarakat Indonesia.
Untuk pembuatan ramuannya, sebenarnya sama seperti cara membuat ramuan daun sirsak untuk obat asam urat. Siapkan daun yang masih muda, lalu rebus daunnya dengan air bersih sampai mendidih. Setelah itu dinginkan airnya lalu ambil airnya untuk dikonsumsi. Nah, bagi Anda yang menderita diabetes ataupun hipertensi, minumlah ramuan ini pada malam hari sebelum tidur. Bagi para penderita hipertensi, ramuan tradisional ini dinilai mengandung banyak zat yang bisa membantu menurunkan tekanan darah di dalam tubuh. Minumlah secara rutin supaya metabolisme di dalam tubuh Anda semakin lancar.
Manfaat daun sirsat yang lainnya adalah untuk mengatasi kolesterol tinggi di dalam tubuh. Seperti yang kita ketahui bersama bahwa kolesterol di dalam tubuh memang harus dijaga dengan baik. Pasalnya jika kadar kolesterol sudah mulai berlebihan, maka justru akan menimbulkan efek negatif bagi tubuh. Bagi Anda yang sudah mengalami kolesterol tinggi ataupun bagi Anda yang ingin menjaga supaya kadar kolesterol di dalam tubuh tetap stabil, rajin-rajinlah mengonsumsi air rebusan daun sirsak. Pasalnya manfaat daun sirsak untuk kolesterol memang dinilai cukup efektif dan manjur.
Ada banyak zat penting di dalam tubuh yang memang bisa membuat kadar kolesterol di dalam tubuh menjadi normal. Untuk pembuatan ramuanya masih sama dengan cara pembuatan ramuan tradisional dari daun sirsak untuk mengatasi diabetes dan asam urat. Minumlah secara rutin sebanyak dua kali setiap hari untuk bisa membuat kadar kolesterol Anda menjadi stabil. Bahkan bukan hanya daunnya saja, namun jus buah sirsak juga dinilai cukup efektif untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Jadi jika Anda ingin mendapatkan hasil yang maksimal, cobalah untuk lebih sering dan rutin mengonsumsi dua minuman tradisional tersebut.Manfaat Daun Sirsat yang Lain untuk Kesehatan Tubuh
Bagi Anda yang ingin terhindar dari berbagai macam penyakit atau ingin menyembuhkan penyakit, daun sirsak adalah salah satu bahan alami yang dinilai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Nah, setelah tadi Anda mengetahui manfaat daun sirsak untuk diabetes, asam urat dan juga untuk kolesterol, kali ini kami akan membahas beberapa manfaat daun sirsat lainnya untuk kesehatan.
Yang pertama, daun sirsak dipercaya bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Hal ini jelas sangat membantu bagi Anda yang mungkin tengah menjalankan program diet atau memang sering melakukan aktivitas yang menguras fisik. Bahkan daun sirsak ini juga dinilai bisa mencegah infeksi pada tubuh. Buatlah ramuan tradisional rebusan daun sirsak, lalu minumlah secara rutin sebanyak satu kali sehari.
Bukan hanya meningkatkan kekebalan tubuh, akan tetapi daun ini juga bisa bermanfaat mengatasi rasa sakit atau nyeri pinggang. Rasa nyeri ini mungkin akan sering dialami oleh Anda yang pekerjaan sehari-harinya dihabiskan dengan duduk selama berjam-jam. Misal bekerja sebagai operator komputer, sopir mobil, dan sebagainya. Sama seperti sebelumnya, Anda juga disarankan untuk mengonsumsi secara rutin ramuan tradisional daun sirsak untuk sebanyak sekali sehari supaya mendapatkan manfaat daun sirsat secara maksimal.
Ada satu yang unik mengenai daun sirsak, yaitu bisa membantu Anda baik pria atau wanita untuk menghilangkan kutu rambut. Benarkah? Menjengkelkan sekali rasanya ketika rambut menjadi sangat gatal karena menjadi “sarang” kutu. Rebusan daun sirsak ini juga bisa Anda oleskan pada rambut Anda dan bisa mengusir kutu-kutu tersebut. Bukan hanya yang ada di rambut, akan tetapi kutu tempat tidur juga bisa loh diusir dengan rebusan daun sirsak. Untuk tubuh bagian luar, daun ini juga bermanfaat untuk kesehatan kulit tubuh, diantaranya untuk menghilangkan bisul dan juga menghilangkan eksim.
Namun cara membuat ramuan tradisionalnya mungkin agak berbeda karena yang Anda buat bukanlah dalam bentuk cair atau minuman. Nah, tumbuklah daun sirsak muda dan tempelkan pada bagian-bagian kulit yang mengalami gangguan. Lakukan hal ini secara rutin supaya Anda mendapatkan manfaat daun sirsat secara maksimal.
So, kurang lebih seperti itulah beberapa manfaat daun sirsak untuk asam urat, diabetes, kolesterol, dan juga beberapa masalah kesehatan tubuh lainnya. Namun supaya lebih aman, ada baiknya Anda mengonsultasikan terlebih dahulu kepada dokter. Tanyakan apakah daun sirsak ini memang benar-benar aman bagi Anda atau justru bisa menimbulkan alergi atau masalah lainnya. Semoga bermanfaat.
*
Selama ini mungkin masih banyak yang belum mengetahui bahwa ternyata ada banyak sekali khasiat buah melon yang bisa kita manfaatkan. Buah yang rasanya manis dan banyak mengandung air ini ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan dan untuk kecantikan. Oleh karena itu pada artikel kali ini kami akan mengajak Anda lebih mengenal buah melon atau Curcumis melo ini. Kita akan membahas apa saja kandungan buah melon dan apa saja manfaatnya untuk kesehatan. Yang sudah kita ketahui bersama adalah melon merupakan salah satu sumber vitamin C yang cukup tinggi. Kandungan nutrisinya cukup banyak sehingga sangat layak masuk dalam daftar makanan sehat Anda sehari-hari. Namun demikian tak banyak orang yang mengetahui berbagai macam khasiat buah melon untuk kesehatan tubuh. Dan untuk mengetahui penjelasan lebih lengkapnya, simak informasi yang telah kami rangkum berikut ini.Kandungan dan Khasiat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh
Buah melon rasanya memang sangat khas dan menyegarkan, karena kandungan airnya cukup banyak sama halnya seperti buah semangka. Pada umumnya buah melon dikonsumsi secara langsung dengan dimakan daging buahnya. Namun supaya tidak jenuh biasanya para penggemar buah melon ini mengolahnya terlebih dahulu menjadi jus atau menjadi campuran untuk minuman dingin. Lalu apa saja kandungan pada buah melon?
Pertama buah melon mengandung vitamin C yang cukup tinggi, di mana vitamin C fungsinya cukup vital di dalam tubuh. Vitamin yang bersifat antioksidan ini bisa membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh Anda terutama untuk menangkal radikal bebas. Bukan hanya vitamin C, tetapi melon juga mengandung vitamin A. Manfaat vitamin A sendiri adalah untuk menjaga kesehehatan beberapa organ tubuh seperti mata, kulit, tulang, gigi, dan selaput lendir. Selain itu kandungan kalium dan likopennya pun ternyata cukup efektif untuk mencegah beberapa jenis penyakit berbahaya. Kalium bisa menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah. Sedangkan likopen bisa mencegah dan meminimalisir risiko penyakit kanker dan serangan jantung.
Cukup banyak bukan kandungan vitamin dan nutrisi pada buah melon? Dan berikut ini adalah beberapa khasiat buah melon untuk kesehatan tubuh manusia.
* Mencegah Stroke
Seperti yang tadi sudah kami sampaikan bahwa di dalam buah melon mengandung kalium yang bisa membantu mengontrol tekanan darah di dalam tubuh. Maka dari itu buah melon bisa menjauhkan Anda dari risiko stroke. Apalagi melon juga merupakan buah yang sangat rendah kalori dan lemak sehingga aman dikonsumsi oleh siapapun termasuk orang yang sedang diet. Dan buah melon juga bisa mengurangi dan mencegah penyakit serius lain seperti diabetes.
* Mencegah Diabetes
Selain bisa mengontrol tekanan darah di dalam tubuh, khasiat buah melon yang lainnya adalah bisa mengatur kadar gula darah di dalam tubuh. Hal ini dikarenakan melon mengandung gula alami dan juga air yang tentunya bisa mencegah risiko penyakit diabetes. Maka dari itu bagi Anda yang hobi mengonsumsi makanan manis atau yang makanan berlemak, sebaiknya imbangi juga dengan mengonsumsi buah-buahan seperti melon.
* Menyehatkan Mata
Sama seperti wortel atau buah naga, melon juga menjadi salah satu sumber betakaroten yang baik. Oleh karena itu tak heran jika melon bisa membantu menjaga kesehatan mata Anda. Kesehatan mata yang dimaksudkan tentu menjaga mata dari gangguan penyakit dan juga bisa meningkatkan ketajaman pengelihatan. Di dalam tubuh betakaroten diolah menjadi vitamin A yang kemudian dimanfaatkan untuk meningkatkan kinerja mata. Oleh karena itu tak ada salahnya jika mulai saat ini Anda lebih sering mengonsumsi buah melon.
* Mencegah Kanker
Khasiat buah melon selanjutnya adalah bisa mencegah penyakit kanker. Di mana kita ketahui bersama bahwa kanker adalah salah satu jenis penyakit berbahaya yang bisa berisiko kematian. Namun demikian Anda tidak perlu khawatir karena Anda bisa mencegah penyakit tersebut dengan mudah. Kandungan-kandungan dalam melon terutama karotenoid ternyata bisa membantu tubuh lebih kuat terhadap serangan kanker termasusk kanker paru-paru dan payudara.
* Baik untuk pencernaan
Kandungan serat dan air pada buah melon ternyata juga bisa membantu melancarkan pencernaan Anda. Jadi bagi Anda yang memiliki masalah sulit buang air besar atau masalah pencernaan lainnya, selain buah pepaya Anda juga bisa mencoba buah lain dan salah satunya adalah melon. Selain segar dan bisa membuat tubuh tetap terhidrasi karena kandungan airnya, sistem pencernaan Anda juga bisa lebih lancar. Anda bisa makan daging buahnya secara langsung atau dengan diolah terlebih dahulu menjadi jus atau campuran minuman lainnya.Manfaat Buah Melon untuk Kecantikan
Selain bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, khasiat buah melon yang lainnya adalah untuk perawatan kecantikan. Jadi selain dikonsumsi secara langsung, melon bisa dibuat menjadi masker wajah yang mampu menyegarkan dan menghilangkan noda hitam pada kulit wajah. Apalagi bagi Anda yang sehari-harinya harus bekerja di luar ruangan dan terpapar sinar matahari secara langsung. Tanpa Anda sadari, kulit Anda akan terbakar terutama bagi Anda yang memiliki kulit sensitif.
Khasiat buah melon untuk masker wajah ini ternyata lebih baik ketimbang hanya menggunakan air dingin saja. Mengapa demikian? Pasalnya meskipun terasa segar, namun ternyata saat dibasuh menggunakan air dingin saja, sel-sel kulit wajah baru justru akan mati dan membuat wajah Anda menjadi kusam. Lalu bagaimana cara pembuatan masker dari buah melon? Pembuatannya sangat mudah dan membutuhkan waktu tidak lebih dari 15 menit.
Pertama tentu saja Anda harus mengupas kulit melonnya dahulu. Kemudian iris tipis-tipis daging buah melon yang sudah Anda kupas. Setelah daging melon telah Anda iris tipis, balut irisan-irisan melon tersebut menggunakan kain kasa atau kain yang tipis. Lalu letakkan di permukaan wajah Anda kurang lebih 15 belas menit secara merata. Barulah setelah itu Anda basuh wajah Anda menggunakan air bersih. Jika Anda ingin menggunakan maskter tersebut untuk menghilangkan noda-noda hitam di wajah, caranya adalah dengan menggosok-gosokan masker melonnya pada wajah Anda yang terdapat noda-noda hitamnya.
Mengapa melon bisa bermanfaat untuk kesehatan kulit? Khasiat buah melon untuk kesehatan kulit ini ternyata dikarenakan melon mengandung kolagen yang cukup tinggi. Di mana kolagen sendiri adalah suatu zat yang bisa membantu proses regenerasi kulit dan juga pelepasan sel-sel kulit mati. Namun supaya Anda mendapatkan hasil lebih maksimal, sebaiknya menggunakan masker melon sekaligus mengonsumsi buah melon secara rutin. Dengan demikian selain kesehatan dan kebugaran tubuh, Anda juga akan mendapatkan kulit yang kencang, segar dan berseri.
